La recette de la semaine

Smooty bol à midi

Vous avez besoin de :

Dans un blender on mélange jusqu’on obtient une crème homogène :

60g noix de cajou, amandes, graines de tournesol, graines de citrouille

2 c. à thé avoine (à cuisson rapide)

150-200 ml lait

6 fraises

2 c. à soupe bluettes

1 banane mûre

 

On verse dans un bol et on décore avec pistache, graines de chia, noisettes bluettes …. à notre imagination

Bon appétit!!!